Mindfulness entre ovelles

Descobreix l’experiència de Mindfulness entre ovelles a la granja Mas Casas de Cruïlles: una invitació a connectar amb la natura i amb tu mateix/a!

El Mindfulness és una pràctica que ens ajuda a centrar l’atenció en el moment present. Es tracta d’aconseguir una plena consciència, focalitzant-nos en allò que està succeint «aquí i ara», sense jutjar ni intentar canviar res. Ens permet observar el que passa dins nostre i al nostre voltant, deixant enrere el soroll i les distraccions per reconnectar amb la calma i la serenitat.

Aquesta experiència única t’ofereix la possibilitat d’endinsar-te a les terres de Mas Casas, envoltat/da de prats, arbres i oliveres que et convidaran a posar l’atenció plena (mindfulness) als teus sentits: olfacte, oïda, tacte i vista. En aquest entorn idíl·lic, podràs retrobar-te amb el teu cos i assaborir la calma de la ment.

Durant la trobada, viuràs un moment especial de connexió amb les ovelles de la granja. Podràs observar-les, deixar que s’apropin i sentir què desperta en tu aquesta interacció tan natural i genuïna. Aquesta experiència ens ajudarà a cultivar una consciència més profunda i respectuosa amb els éssers vius que ens envolten.

Per cloure la jornada, gaudiràs d’una degustació de productes artesanals elaborats a la finca, potenciant també el sentit del gust i acomiadant l’activitat amb un sabor autèntic i memorable.

L’activitat serà guiada per Montserrat López Casas, professora de meditació, ioga i dansa i moviment conscient, qui et proporcionarà les eines per viure plenament aquesta experiència transformadora.

Practical information:

• Recommended activity for ages 12 and up.
• Idiomes disponibles: català, castellà i anglès.
• Per garantir el benestar de tots els participants i animals, no s’admeten mascotes a la finca, excepte els gossos pigall.
• Hi ha la possibilitat d’organitzar l’experiència altres dies no programats amb un grup mínim de 6 persones. Per a més informació, contacta’ns directament.

Vine a Mas Casas i descobreix la bellesa de viure el moment present envoltat/da de natura i harmonia!